Cette année, je participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un chouette blog que je te recommande ! Olivier te donne plein d'astuces pour mettre plus de zénitude dans tous les domaines de ta vie. À ce propos, mon article préféré est le guide du radin qui rassemble 50 astuces pour vivre frugalement. 
L’objectif de ce challenge est de partager 3 de mes habitudes zen !
Le bain dérivatif, je t'en ai déjà parlé, tu t'en souviens ? Je t'avais même expliqué en quoi il pouvait t'aider à prendre du poids sainement et durablement ! Mais si je suis une inconditionnelle fan du bain dérivatif depuis une dizaine d'années, c'est aussi parce qu'il renferme un bon nombre de bienfaits qui participent au bien-être des femmes.
L'avantage, c'est ce que c'est gratuit et à portée de tout le monde ! Tu n'as besoin qu'un peu de temps et d'eau fraîche.
Le végétarisme est devenu super tendance ces dernières années. Effet de mode ou mode de vie, ce régime alimentaire séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé, de la préservation de l'environnement et bien sûr, du bien-être animal.
À l’extrême opposé, l'émergence du régime carnivore, basé uniquement sur la consommation de produits animaux, fait son apparition sur les réseaux sociaux. Entre ces deux extrêmes, s'étend une panoplie de diètes en tout genre : paléo, cétogène, hyper-protéiné...
Toi, qui es sans doute soucieuse de ton alimentation, tu as de quoi t'y perdre ! Et je te comprends pour être aussi passée par là. 
Si les bains dérivatifs ont la réputation de faire mincir, c'est parce que 70% des femmes souhaitent perdre des kilos. Évidemment, on met en avant les bénéfices qui suscitent l’intérêt de la majorité. C'est bien plus vendeur. Hélas, on oublie qu'il existe de nombreux autres bienfaits. Et si je te disais qu'il est possible de grossir avec le bain dérivatif, tu me crois ?
Si tu ne connais pas encore le bain dérivatif, ce qui va suivre va sans doute te sembler bizarre, voire très bizarre... Néanmoins, je te conseille de mettre ton scepticisme de côté et d'essayer. Car il se pourrait bien que tu ne puisses plus t'en passer !
La quête du poids idéal est une source de stress et de culpabilité pour une grande majorité des femmes, d'autant plus lorsque celle-ci est réduite à un chiffre. Si tu n'as pas encore lu mon article sur la perception qu'ont les femmes de leur corps, je t'invite à le faire : la fille qui voulait prende du poids.
Un seul et unique chiffre pour définir un poids de forme qu'on tente désespéramment d'atteindre ou de conserver, jour après jour, semaine après semaine, année après année sans même savoir s'il nous correspond vraiment.
Prendre du poids... c'est quoi cette idée saugrenue ? Qui est donc cette fille dérangée qui veut prendre du poids ?! Hey, le premier avril, c'est passé ma cocotte !
Selon une étude de NutriNet-Santé, 70% des femmes souhaiteraient perdre du poids. Soit 7 femmes sur 10 ! Et mademoiselle veut partir en quête de kilos ? Mademoiselle nous fait son petit caprice ! Mademoiselle veut se dé-mar-quer !