Category Archives for Gérer son stress

Vaincre ses pensées négatives en prenant soin de son ventre

Cet article t'est présenté dans le cadre de l'événement inter-blogueurs de Grégory, auteur du site Prendre Confiance. Le défi consiste à publier un article sur le thème "Comment vaincre ses pensées négatives". À l'issue de cet événement, tous les conseils et astuces des participants ont été rassemblés dans un e-book que tu peux télécharger gratuitement.

Les pensées négatives ne sont pas une mauvaise chose en soi si elles nous poussent à réagir. C'est un signal que quelque chose ne va pas et qu'il y a des ajustements à faire. Mais dès lors qu'elles sont récurrentes et tournent en obsession, c'est la porte ouverte à la dépression. 

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Mes 3 habitudes zen pour maintenir mon poids de forme

​Cette année, je participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen​. Un chouette blog que je te recommande ! Olivier te donne plein d'astuces ​pour mettre plus de zénitude dans tous les domaines de ta vie.​ ​À ce propos, mon article préféré est le guide du radin qui rassemble 50 astuces pour vivre frugalement. 😎

​L’objectif de ce challenge​ est de partager 3 de mes habitudes zen !

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