Category Archives for Comprendre la maigreur

10 astuces originales pour stimuler son appétit 🍔

Parmi les femmes qui n'arrivent pas à prendre du poids, on distingue principalement deux catégories : celles qui mangent normalement, voire comme des ogresses sans prendre un seul gramme. Et celles qui n'ont jamais faim, et qui par conséquent, ont besoin de stimuler leur appétit pour avaler quelques bouchées. 

Et puis il y a celles pour qui la ration alimentaire varie d'un jour à l'autre en fonction de leur état de stress ou émotionnel. C'est mon cas ! 😬 

Perte d'appétit quand tout va mal. 🙁

Hausse d'appétit quand tout va bien ! 😀

Si tu lis cet article en ce moment-même, c'est que tu fais sans doute partie de la seconde catégorie. Les causes du manque d'appétit peuvent être multiples et nous nous y pencherons plus profondément dans un prochain article. Nous verrons que ce n'est pas qu'une question de volonté !

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Peut-on jeûner sans crainte quand on est maigre ?

"Jeûner quand on est maigre ?!! Tu veux dire, se priver de nourriture quand on veut prendre du poids ?!! Mais c'est totalement insensé !" 😮

Je sais, ça parait fou. Mais c'est justement parce que ça parait fou que je me suis penchée sur la question. 

Le jeûne est à la mode chez les adèptes de médecines alternatives. En effet, le jeûne s'avère bénéfique pour les personnes en quête de perte de poids. Mais pas que, un grand nombre de personnes entreprennent un jeûne pour améliorer leur santé, guérir d'une maladie ou simplement retrouver une seconde jeunesse !

De ce fait, nous sommes en droit de nous demander, nous les maigrichonnes, si le jeûne peut nous apporter un quelconque avantage. Souviens-toi de la méthode du bain dérivatif dont je t'ai déjà parlé, elle est très souvent utilisée pour ses effets amincissants alors qu'en réalité, le BD rééquilibre la silhouette et a le pouvoir de faire grossir les maigres !

Et si le jeûne avait également cet effet de rééquilibrage ? C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui à travers cet article. 

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Vaincre la constipation : la position idéale pour faire caca

Cela t'est déjà arrivé. Tu as envie de faire caca, tu le sens, il est là, prêt à pointer le bout de son nez... Et pourtant rien ne sort. C'est frustrant. Alors tu prends un magazine, tu lis un article ou deux, tu fais quelques mots fléchés, tu bidouilles sur ton téléphone. Le temps passe, tu as répondu à une dizaines de messages mais tu n'as toujours pas fait caca.

Je suis sûre que cela t'ai déjà arrivé au moins une fois dans ta vie. Peut-être même que ça t'arrive régulièrement, voire tous les jours ! C'est ce qu'on appelle la constipation

Dans quelques minutes, je vais te révéler une super astuce très simple à mettre en place et efficace pour ne plus passer un temps fou sur les toilettes (sauf si comme moi tu aimes faire des mots fléchés !). Personnellement, je ne peux plus m'en passer (de l'astuce, pas des mots fléchés) !

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Les femmes maigres ont-elles plus de rides ?

Chacune d'entre nous connait une femme au visage d'angelot lisse et joufflu dépourvu de rides, même passé un certain âge ! À l'inverse, on remarque facilement des petites ridules sur un visage creux, marqué par la maigreur... Si bien qu'on aurait tendance à associer les rides au manque de graisse.

"Passé un certain âge, rides ou kilos en trop, à toi de choisir !"

Aïe... Déjà que nous avons du mal à accéder à notre poids de forme, nous les maigrichonnes, alors si en plus il faut avoir des kilos superflus pour combler les rides... je rends mon tablier ! 😖

Cette croyance est pourtant confirmée par les dermatologues qui, face au nombres de femmes de plus en plus jeunes ayant recours à des soins et injections anti-rides, dénoncent le diktat de la minceur comme étant un facteur des rides prématurées. 

On est pas sortie de l'auberge... 

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Vaincre ses pensées négatives en prenant soin de son ventre

Cet article t'est présenté dans le cadre de l'événement inter-blogueurs de Grégory, auteur du site Prendre Confiance. Le défi consiste à publier un article sur le thème "Comment vaincre ses pensées négatives". À l'issue de cet événement, tous les conseils et astuces des participants ont été rassemblés dans un e-book que tu peux télécharger gratuitement.

Les pensées négatives ne sont pas une mauvaise chose en soi si elles nous poussent à réagir. C'est un signal que quelque chose ne va pas et qu'il y a des ajustements à faire. Mais dès lors qu'elles sont récurrentes et tournent en obsession, c'est la porte ouverte à la dépression. 

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Le fenugrec, la graine MIRACLE pour grossir ? 🌾

Connu sous le nom d'el halba, le fenugrec est consommé couramment en Inde et en Afrique et particulièrement au Maghreb. Les femmes utilisent le fenugrec pour grossir des fesses, des hanches et de la poitrine, dans un but principalement esthétique. ​Et oui, au Maghreb, les standards de beauté diffèrent des nôtres ! Les formes sont symboles de féminité, de fécondité mais aussi de bonne santé.

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Végétarien ou Omnivore ? Quel est le meilleur régime pour prendre du poids ?

Le végétarisme est devenu super tendance ces dernières années. Effet de mode ou mode de vie, ce régime alimentaire séduit de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé, de ​la préservation de l'​environnement et bien sûr, du bien-être animal​. 

​À l’extrême opposé, l'émergence du régime carnivore, basé uniquement sur la consommation de produits animaux, ​fait son apparition sur les réseaux sociaux​. Entre ​ces deux extrêmes, s'étend une panoplie de diètes en tout genre : paléo, cétogène, hyper-protéiné... 

Toi, qui es sans doute soucieuse de ton alimentation, tu as de quoi t'y perdre ! Et je te comprends pour être aussi passée par là.​ ​😰

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Grossir avec le bain dérivatif, c’est possible ? 💦

Si les bains dérivatifs ont la réputation de faire mincir, c'est parce que 70% des femmes souhaitent perdre des kilos. Évidemment, on met en avant les bénéfices qui suscitent l’intérêt de la majorité. C'est bien plus vendeur. Hélas, on oublie qu'il existe de nombreux autres bienfaits. Et si je te disais qu'il est possible de grossir avec le bain dérivatif, tu me crois ?

Si tu ne connais pas encore le bain dérivatif, ce qui va suivre va sans doute te sembler bizarre, voire très bizarre... Néanmoins, je te conseille de mettre ton scepticisme de côté et d'essayer. Car il se pourrait bien que tu ne puisses plus t'en passer ! 

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7 indices pour définir son poids idéal sans calculer l’IMC 🧐

​La quête du poids idéal est ​​une source de stress et de culpabilité pour une grande majorité des femmes​, d'autant plus lorsque ​celle-ci est réduite​ à un chiffre​. Si tu n'as pas encore lu mon article sur la perception qu'ont les femmes de leur corps, je t'invite à le faire : la fille qui voulait prende du poids.

Un seul et unique chiffre ​pour d​éfinir ​un poids de forme qu'on tente désespéramment d'atteindre ou de conserver, jour après jour, semaine après semaine, année après année sans ​même savoir s'il nous correspond vraiment.

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